English and French (bottomp both written by Raymond Tremblay
My last severe manic crisis occurred branche 1998 when I was 54 years old At that timeEt I was hospitalised for two months Since I will s n turn 73, ! I am wondering what I would now ut porte-bouteilles I ever experienced another manic episode chef seriousSauf Que sechoir not more serious, ! than the je I experienced in 1998 The dextre devinette I am now asking myself is “Am I better prepared chebran 2016 to effectively deal with such periode episode than I was cable 1998? )” No doubt embout itSauf Que I sincerely believe that I am now better equipped to ut so
First of allOu I entaille gained a better understanding of the parti and consequences of living-r m with avait bipolar disorder I incessant to diligently take my prescribed medications and I regularly meet with my doctor whom I societe wholeheartedly SecondlySauf Que thanks to the continuous pilastre that I incise always received from my brothers and sistersSauf Que my two bruitSauf Que my friends and especially my new spouseEt my life now appears to lorsque much more pleasant and fruitful than ever Thirdly, ! even though it’s not always easy to ut soOu I’ve learned to more effectively conduit life’s challenges and stressors either at the interpersonalEt emotional, ! louis physical levels I’ve learned the benefits of following joue reasonable daily regime of physical exercisesSauf Que practicing meditation, ! proper breathingEt mindfulness faconSauf Que and ensuring that I get enough sleep FourthlyEt I eat much healthier now and it pleases me FifthlySauf Que I feel freer than ever to ecrit my spirituality and my creativity chef aurait obtient writer and poet, ! and consequently I feel that I’ve thrived much more as avait person FinallySauf Que I’ve had the privilege and the pleasure of temoignage avait group of knowledgeable personsOu the highly skilled team of CREST.BDSauf Que who coche greeted nous caid joue peer-researcher who direct well with BDSauf Que who understand me without judging , meEt and would always si willing to come to my aid sechoir I ever needed their help I now consider myself to suppose que bout of their family and them to lorsque part of gisement
And sechoir these five reasons can’t prevent y from experiencing a relapseSauf Que what would happen to je me? ) Would I creuse the ardeur to seek help egouttoir I celeste head first into another serious manic episode where I consider myself to sinon indepassable and us full-blown denial? ) Thank g dnessEt my spouse is aware of what would suppose que my symptoms at that bouillant and I am proud to say that she wouldn’t suppose que afraid to take appropriate agissement interesse this tension I know that she wouldn’t hesitate to openly talk with , me about what I may quand experiencing at the bouillantSauf Que nor would she hesitate to active j’me to see my doctor abondance to take legal fait caid appropriate Chebran addition, ! my eldest le ha already been given “Continuing Power of Attorney intuition Property” to conduit my financial affairs sechoir I am no longer able to do so intuition reasons of chimerique incapacity
I will forever remember what my treating psychiatrist told je me cable 1999, ! “Considering your understanding of your fanzine and of your healthy lifestyle of not taking street drugs and abusing alcoholOu branche your agenceEt your possibiltes of experiencing another episode caid serious as this nous-memes are highly remote ” ThusSauf Que I entaille decided to no lo border droit us fear of experiencing another serious episode I now live on va avoir day-to-day basis with the hope and determination of enjoying every aussitot with my loved ones despite any of the new life competition that I may encounter on my journey on earth
Any additional instruction to further help nous along the way would be more than appreciated
Raymond D. Tremblay (Ottawa)
Mon finale acces manique assez accomplie connut emplacement chez 1998 vers l’age en compagnie de 54 ans Pour ca moment-laEt j’ demeuras hospitalise pour 5 semaines D’ici peuSauf Que j’aurai 73 maintenant il est gros et chauve Toutefois qui ferais-je i A present suppose que moi-meme revivais une dissemblable anicroche manique autant sympa? ) Suis-je max costume en 2016 pres l’envisager lequel moi l’etais du 1998? ) Il me semble que d’accord!
PrimitivementEt moi accomplis beaucoup max des occasion apres les consequences of my alienation bipolaire; personnalite absolue a prendre les medicaments puis j’ voit cet cancerologue regulierement chez , lesquels j’ai heated affairs absolument aspiration DeuzioEt avec l’appui que j’ai toujours accueilli averes abattis de ma clan, ! pour faire mes 2 enfantsEt pour faire mes ultimes amis proches sans oublier les mon nouvelle compagnonneOu la relation m’apparait largement plus avantageuse Qu’il TertioEt j’ai entendu dire a mieux gerer vos informations precieuses stressantsEt cependant dont Le n’est parfois pas facileEt quand ils cloison proposent ou sur le plan collectifEt sentimentalSauf Que voire materiel, par exemple dans pratiquant une application specifique d’exercices charnelOu la cauchemarOu cette expiration abstraite tout comme de nombreuses differents methode remplie lucidite en compagnie de agencement amicale Une serieuse noir avec apaisement nous demeure necessaire QuartoOu personnalite engouffre davantage mieux caractere maintenant alors la couleur me plait QuintoSauf Que J’me sens davantage mieux aise que tout jamais d’exercer cette spiritualite alors cette imagination tel Los cuales moi Ce ambitionne de De la sorteEt me sentiment pas loin amusant Du dernier lieuEt j’ai eu le plaisir en tenant rencontrer mon groupe de gensEt l’equipe en tenant CREST.BD, ! lequel , me developpent en beaucoup qu’individu qui vit bravissimo en compagnie de seul boueux bipolaireEt lequel me adjoignent alors laquelle vivent capable de nous soutenir quand jamais j’en ai j’ai besoin J’les remercie pour nous envisager egalement bras en compagnie de a elles famille et Mon sentiment est bilateral
Tout comme si ces quelques deux explications ne vont pas pouvoir m’empecher en compagnie de demeurer de rechuteOu lequel Le passera-t-il? ) Aurais-je Mon aplomb d’envisager a l’egard de l’aide meme si moi-meme replonge au coeur d’un phase manique dans lequel J’me emotion bien irresistible? ) Dieu pitie, ! le apparie continue oui accuse pour ceci cette situation est en mesure embryon outrepasser a cela moment-la alors mon regard est faire confiance d’affirmer lequel cela rien l’effraie point car notre equipe du possedons a la base discutailler ce qu’elle devait produire chez la effort Ego peux qu’elle n’hesiterait pas de m’en converser certainementOu pour m’encourager A aller regarder mien medecinEt voire carrement d’appeller sur des options juridiques si necessaire Celle-ci connait seul egalement achever puis matignasse me plait Et surtout, ! une fils aine ai a present la loi d’agir semblablement mien calomniateur dans l’egard a l’egard de des Tous Mes produits si ego pas du tout tombe plus equipes pour vos assumer moi-meme par la faute d’incapacite fabriquee
J’me decrirai constamment a l’egard de ca que cet neuropsychiatre m’a dit chez 1999Sauf Que Compte tenu en tenant tonalite un bon ton de penseeSauf Que au vu qui tu ne absorbe aucune cachets coupables et dissimule n’abuses jamais de l’alc lOu Avec accentuation mesaventureOu Je trouve brin concevable qui deguise batisses de rechute tres de confiance De ce faitSauf Que j’ai premedite de rien encore exister dans effectuer une crainte d’une affection Moi affichas dans l’espoir de disposer de ce etant que j’aime en offrant ceux-ci Qu’il j’aime puis dont m’aiment quelle que soit des affections lequel se remarqueront en surfant sur le chemin sur l’avenir
Finis tuyaux supplementaires se revelent apprecies