Mais de quelle maniere Realiser concernant imposer ses frontii?res ? Par amour, Envie d’etre aimee, ou par peur en conflit, nous preferons parfois passer quelques evenements ou quelques actions de la mari avec silence. Ce n’est evidemment gui?re une option a long force, et vous aurez bien environ en gali?re pour imposer vos frontii?res un coup que vous aurez laisse quelqu’un leurs franchir aussi 1 seul soir. Voici plusieurs tuyaux concernant fixer les limites i l’interieur d’un couple et reussir a en discuter Grace a votre partenaire sans provoquer pour disputes.
De quelle maniere fixer ses limites ?
Faites de la liste
Peut-etre que lorsque vous parlez de ce soiree d’hier durant laquelle la copain dit peu attentif et sortait regulierement son smartphone pour la plus grande amie, elle ne va i?tre pas choquee et considerera qu’apres tant d’annees, Cela devenu un tantinet normal d’effectuer minimum attention. Alors que si nous du parlez a votre tante, celle-ci vous dira que c’est un tracas de respect pour la egard. Chaque individu pour le propre systeme de valeur, de mi?me, nous n’aurons jamais les memes limites Avec ce couple, que notre collegue de travail ou meuf. (Veillez a beaucoup payer ceci en compte au moment oi? vous demandez conseil aux chefs d’entreprise qui nous entourent.)
Il est interessant de payer moyen de poser chacune de les frontii?res via ecrit, sans nous laisser influencer avec l’avis de votre entourage, ni celui de ce partenaire. Ecrivez Avec un carnet quelles seront pour nous tous les limites a ne pas franchir : quels seront des gestes, paroles , lequel vous blessent, qu’est-ce , lequel nous fait Ce sentiment pour ne point etre respectee, etc…. Cet etat des lieux va vous permettre de garder les reperes, de ne point Realiser fluctuer toutes vos frontii?res d’apres votre mari, et de avoir la possibilite de reflechir pour sa reponse que nous envisagez apporter au moment oi? toutes vos frontii?res seront franchies.
Donnez la mode d’emploi
Il va i?tre plus difficile et pas forcement Correctement recu, pour communiquer concernant le franchissement de vos frontii?res une fois qu’il a deja eu lieu. Pour eviter d’avoir pour faire machine arriere, je vous conseille vivement de communiquer toutes vos limites a votre partenaire des le commencement en relation. Donnez lui ce mode d’emploi, comme nous l’avons vu nous n’avons pas toutes Votre aussi, ainsi, peut-etre que au sein de sa propre relation precedente votre homme n’avait pas analogues limites. Donc avant de le blamer et voir qu’il reste si»r qu’il ne devra pas faire « ca », prevenez Mon !
Nous etes au restaurant et vous voyez Le couple de ce age environ, , lequel se regarde au fond Plusieurs jambes du se tenant la main. Jamais d’appareil electronique a l’horizon, ils seront au sein d’ un bulle et vivent l’instant maintenant. Vous trouvez ca terrible et nous envisagez que la couple ressemble a celui-ci, alors dites Un ! C’est simple, et ca y est nous avez eu communique concernant votre mode d’emploi du lui disant que vous partagez leurs valeurs.
Comment reagir au sein d’ l’instant ?
Si les frontii?res m’ont ete depassee ?
Cela s’est empare de le portable Afin de satisfaire a mon mari, ou recuperer de l’energie gratuite sur le jeu prefere aussi que nous preniez mon verre en tete-a-tete ? C’est enervant parce que nous n’avez que rarement ces moments pour 2, et vous etes pour 2 doigts une crise de nerfs. Au sein d’ Le premier temps, prenez de la grosse inspiration, Apres rememorez vous votre phrase suivante : « Les reproches ne fonctionnent Manque au milieu des gari§ons et suscitent des disputes ! ». Ok Afin de vous ? Aussi voila de quelle maniere lui faire Assimiler qu’il a depasse ces frontii?res.
Tout d’abord n’employez nullement votre qu’on appelle le « TU » accusateur : « Tu n’as Manque pour vous servir de ton telephone dans un moment tel ca, tu es occupe a me manquer de consideration la ! » C’est J’ai mauvaise atmosphi?re assuree pour le reste de la fi?te, ainsi, cette raison aussi s’il Mon range tout de suite.
Je nous suggere de nous saisir de Ce smartphone en Ce regardant i propos de mon grand sourire, concernant le ranger au sein de bronymate inscription la poche ! Nous y attendiez-vous ? Non, nous n’avez Manque eu de phrase magique pour prononcer, Toutefois plutot une action marquante, assumee et non-agressive a Realiser Afin de qu’il retienne qu’on ne joue pas a ca i propos de vous !
Ma magie en renforcement positif
Votre botte secrete Mal s’appliquer Prealablement, ou apres que ces frontii?res aient ete depassees. Je m’explique, nous avons car des gari§ons reagissaient en gali?re aux reproches, c’est agacant, mais c’est tel ca. Du coup De quelle fai§on faire passer Votre message plus subtilement ?
Des que l’occasion se presentera, au moment oi? vous lui raconterez la journee de taf pourquoi pas, voyez s’il vous ecoute et saisissez l’opportunite pour lui reconnai®tre : « Tu vois la des que tu m’ecoutes a l’egard de autant d’attention, J’me sens aimee et ca me fait vraiment en bien » ou bien, « Tu es drolement concentre des que tu m’ecoutes, je trouve ca plutot sexy ». Ces phrases nous servent pour recompenser le action, ainsi, y se rappellera que c’est cette categorie de comportement que vous validez.
- Faites une liste de toutes vos frontii?res
- Prevenez votre partenaire pour vos attentes
- Reagissez en passant a l’action
- Utilisez Un renforcement positif plutot que tous les reproches